Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba digunakan baik untuk mencegah dan mengatasi stroke. Ini membantu untuk mencegah gumpalan darah dari mengembangkan dan meningkatkan aliran darah ke otak. Tanaman ini juga telah terbukti dapat menghambat pembentukan radikal bebas.
Ginkgo secara luas digunakan di Eropa untuk mengobati komplikasi dari stroke, termasuk memori dan keseimbangan masalah, vertigo dan proses berpikir terganggu. Banyak penelitian menunjukkan bahwa ramuan ini meningkatkan aliran darah ke otak.
Ginkgo juga membantu mengurangi kerapuhan kapiler. (Kapiler adalah pembuluh darah kecil yang menggemar di seluruh tubuh Anda.) Hal ini dapat membantu mencegah stroke hemoragik.
Dokter di Eropa sering menyarankan ekstrak daun ginkgo untuk penderita stroke. Banyak dokter mengatakan bahwa ginkgo mencegah stroke dan, yang lebih penting, itu tidak beracun.
Pilih produk yang mengandung setidaknya 24 persen heterosides ginkgo (disebut juga flavoglycosides) dan mengambil 40 sampai 80 miligram tiga kali sehari.
Catatan: Carilah saran medis sebelum mengambil ginkgo jika Anda secara teratur mengambil semua jenis obat pengencer darah, termasuk aspirin. Dalam jumlah besar, ginkgo dapat menyebabkan diare, lekas marah dan gelisah.
Bawang putih
Selain di jadikan sebagai pelengkap masaakan bawang putih bermanfaat juga untuk obat stroke alami
Bawang putih membantu mencegah stroke iskemik dalam tiga cara:
Bawang putih menurunkan tekanan darah
Bawang putih menurunkan kadar kolesterol
Bawang putih merupakan antikoagulan.
Bawang putih adalah yang terbaik ramuan anti-pembekuan. Ini berisi sembilan senyawa antikoagulan. Ini adalah ramuan utama untuk pencegahan serangan jantung karena efek pengencer darah dan kemampuannya untuk membantu mengontrol tekanan darah tinggi. Efek yang sama juga membantu mencegah stroke iskemik.
Penelitian yang diteliti menunjukkan bahwa mengambil bawang putih (mentah atau sebagai kapsul minyak deodorized) secara dramatis mengurangi kelengketan platelet memungkinkan perbaikan fungsi peredaran darah.
Gunakan lebih bawang putih dalam masakan Anda. Anda juga dapat menambahkannya di salad Anda. (Jika Anda tidak pergi untuk pertemuan penting tepat setelah itu!) Anda juga dapat mengambil kapsul bawang putih atau bawang putih usia (preferred.). Bawang daun, dan bawang merah memiliki manfaat yang sama.
Dosis: Ambil 500 miligram tiga kali sehari.
Perhatian: Jika Anda memiliki stroke hemoragik, dan tinggal jauh dari keberadaan bawang putih dan jenis herbal anti-pembekuan lainnya. (Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda memiliki stroke iskemik atau hemoragik.)
Jahe (Zingiber officinale).
Jahe adalah tonik jantung, seperti menurunkan kolesterol dan membantu sirkulasi yang buruk. Jahe mencegah darah dari pembekuan berlebihan. Dalam satu studi India, mengambil sekitar dua sendok teh jahe sehari selama seminggu menetralisir efek pembekuan darah dari 100 gram mentega.
Anda dapat menggunakan jahe dalam memasak, atau Anda dapat menyeduh teh jahe menggunakan 1-2 sendok teh akar parut segar per cangkir air mendidih. Anda juga dapat menaburi dalam salad. Ini adalah ramuan serbaguna, jahe sangat bermanfaat buat menghangatkan tubuh kita dan tentunya bisa untuk di jadikan obat stroke alami
Kunyit (Cucurma longa)
Banyak penelitian menunjukkan bahwa curcumin senyawa yang ditemukan dalam kunyit, membantu mencegah pembentukan gumpalan darah. Kunyit adalah ramuan penting dalam Ayurveda. Ini juga merupakan bahan utama dalam masakan India dan dapat ditemukan di sebagian besar campuran bumbu kari. Anda mungkin mempertimbangkan makan hidangan yang lebih kari. Anda dapat menemukan beberapa resep dalam Resep Sehat.
Wortel
Selain untuk tambahan sayur wortel sangat berkhasiat untuk di jadikan obat stroke alami,
Dalam sebuah penelitian Harvard dari 87.245 perawat wanita, konsumsi wortel (dan pada tingkat lebih rendah, bayam) secara signifikan mengurangi risiko stroke. Wanita yang makan lima porsi wortel seminggu mengalami 68 persen lebih sedikit stroke daripada mereka yang makan wortel kurang dari dua kali sebulan.
Wortel kaya akan beta-karoten dan karotenoid lain, semua anggota keluarga vitamin A. Penelitian lain menunjukkan bahwa orang dapat mengurangi risiko stroke sebanyak 54 persen jika mereka makan banyak buah-buahan dan sayuran yang kaya akan beta-karoten dan vitamin C dan E.
Jadi, usahakan makan lebih banyak wortel. Sertakan selalu wortel dalam sup sayuran. Anda juga bisa membuat jus wortel. Jika Anda benar-benar ingin melakukannya dengan benar, tambahkan beberapa bawang putih dan jahe untuk menyediakan mereka dengan semangat.
Pigweed (Amaranthus)
Sebuah studi Harvard enam tahun lebih dari 40.000 profesional kesehatan menunjukkan bahwa dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi kalsium paling tidak, mereka yang mendapat sebagian besar memiliki hanya satu sepertiga risiko mengalah pada serangan jantung. Banyak ahli berpikir bahwa ini juga berlaku untuk stroke karena kesamaan biologis antara stroke iskemik dan serangan jantung.
Pigweed merupakan sumber tanaman kalsium yang sangat baik, dengan 5,3 persen pada basis berat kering. Sekitar sepertiga dari satu ons daun pigweed segar akan memberikan 500 miligram kalsium. (The Daily Nilai adalah 1.000 miligram.)
Gunakan daun muda dalam salad atau uap daun lebih matang seperti bayam.
Bayam
Studi di Tufts University di Boston dan University of Alabama di Birmingham telah menunjukkan bahwa folat dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke. Dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi sedikit folat, mereka yang ditelan paling hanya setengah lebih mungkin untuk menunjukkan penyempitan arteri karotis, arteri yang mengarah ke otak.
Bayam, kubis, endive, asparagus, pepaya, okra dan pigweed memiliki folat.
Pea Inggris (Pisum sativum), yg berlapis ketombe pea (Psoralea corylifolia)
Hampir semua kacang-kacangan mengandung genistein, nutrisi pencegahan kanker. Selain menjaga terhadap kanker, genistein juga tampaknya memiliki efek anti-pembekuan yang signifikan. Jadi, itu juga dapat membantu mencegah stroke iskemik dan serangan jantung.
Anda bisa mendapatkan genistein dari tahu dan produk kedelai. Atau, Anda dapat memilih kacang polong Inggris atau kacang dan kacang lainnya, sebagai gantinya.
Salah satu makanan yang sangat kaya genistein adalah kacang yg berlapis ketombe. Hal ini dikonsumsi sebagai makanan (dan lebih dikenal untuk menjadi afrodisiak) di Asia. Ini mengandung lebih banyak genistein dibandingkan kedelai!
Willow
Kulit pohon willow adalah aspirin herbal, dan aspirin dosis rendah telah ditunjukkan dalam beberapa studi untuk mengurangi risiko stroke iskemik sekitar 18 persen. (Dosis rendah aspirin juga memotong risiko serangan jantung sekitar 40 persen pada pria dan 25 persen pada wanita.)
Alih-alih mengambil aspirin, Anda dapat mengambil teh yang terbuat dari kulit pohon willow, meadowsweet atau wintergreen. Tambahkan 1 atau 2 sendok teh salah satu dari tumbuh-tumbuhan kering baik teh herbal panas atau limun dingin. Minum 2-3 cangkir sehari.
Perhatian: kulit Willow dan lainnya herbal aspirin-seperti seharusnya hanya digunakan untuk mencegah dan mengobati stroke iskemik. Mereka adalah antikoagulan yang kuat. Oleh karena itu, mereka dapat meningkatkan risiko perdarahan, termasuk stroke hemoragik. Jika Anda berada di risiko stroke jenis ini, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil aspirin atau aspirin herbal seperti.
Hindari ini jika Anda alergi terhadap aspirin.
Nanas
Nanas ini selain enak untuk di buat rujak ternyata memiliki khasiat lain untuk pengobatan, yaitu bisa utuk obat stroke alami, nanas mengandung enzim yang dikenal sebagai bromelain yang paling dikenal karena kemampuannya untuk memecah protein. Ini adalah bahan utama dalam pelunak daging. Tapi bromelain juga memiliki tindakan anti-pembekuan darah yang dapat membantu mencegah stroke iskemik dan serangan jantung.
Bilberry (Vaccinium myrtillus)
Bilberry, blueberry dan huckleberries mengandung senyawa yang dikenal sebagai antosianidin. Penelitian di Eropa menunjukkan bahwa senyawa ini membantu mencegah pembekuan darah dan juga memecah deposito plak yang melapisi arteri. Bilberry juga terbukti membantu mempertahankan kapiler.
Bilberry dan kerabat mereka dapat membantu mencegah stroke iskemik tanpa meningkatkan risiko stroke hemoragik. Satu gelas jus huckleberry diambil dua kali seminggu dapat membantu mencegah stroke, menurut para ahli.
Evening primrose
Evening primrose oil kaya asam gamma-linolenat (GLA), yang memiliki kuat anti-pembekuan darah dan pressurelowering tindakan. Hal ini diyakini berguna dalam pencegahan stroke dan penyakit jantung. Minyak borage juga kaya akan GLA.
Astragalus
Astragalus meningkatkan oksigenasi jaringan.
Dosis: Ambil 250 miligram ekstrak standar empat kali sehari.
Calamus
Calamus membantu mengembalikan jaringan otak yang rusak akibat stroke.
Dosis: Standard infus 3-9 g; Tingtur - 10-30 tetes.
Cayenne Lada
Cayenne lada meningkatkan sirkulasi dan fungsi jantung tanpa meningkatkan tekanan darah. Hal ini juga meningkatkan kekuatan herbal lain yang diambil pada waktu yang sama.
Dosis: Ambil 100 miligram dua kali sehari, di campur dengan makanan.
Green Tea
Teh hijau dapat bertindak sebagai salah satu penangkal radikal bebas yang paling ampuh untuk melindungi terhadap peroksidasi lipid, faktor dalam aterosklerosis.
Pilih standar ekstrak kafein yang mengandung setidaknya 50 persen katekin dan 90 persen jumlah polifenol, dan mengambil 300 hingga 500 miligram setiap hari.
Sejenis semak
Hawthorn telah dilaporkan untuk mencegah atau memperlambat perkembangan arteriosklerosis.
Dosis: Pilih yang mengandung ekstrak standar 1,8 persen vitexin-2 rhamnosides dan mengambil 100 hingga 200 miligram dua atau tiga kali sehari.
Ekor kuda
Silika di ekor kuda mempertahankan jaringan ikat elastis arteri. Ini mendorong impermeabilitas arteri lipid berbahaya, mencegah deposito.
Dosis: Ambil 1 cangkir teh ekor kuda atau 1 sdm. jus ekor kuda tiga kali sehari.
Kava kava
Kava kava membantu melindungi otak terhadap kekurangan oksigen.
Dosis: Pilih standar ekstrak yang mengandung 30 persen kavalactones dan mengambil 250 miligram dua kali sehari.
Catatan: Dalam jumlah berlebih, ramuan ini dapat menyebabkan kantuk. Jangan melebihi dosis yang dianjurkan. Jangan gunakan kava kava jika Anda sedang hamil atau menyusui, jika Anda memiliki penyakit Parkinson, atau jika Anda mengambil obat resep untuk depresi atau kecemasan.
Pine-kulit dan ekstrak Grape-benih
Pine-kulit dan ekstrak anggur-benih yang tinggi proanthocyanidins (juga dikenal sebagai OPC) yang meningkatkan kekuatan struktural pembuluh darah melemah.
Dosis: Ambil 25 sampai 50 miligram dua atau tiga kali sehari.
Gimana anda tertarik dengan obat stroke alami, jangan lupa juga untuk selalu berkonsultasi ke dokter ahli.
0 Komentar
Penulisan markup di komentar